0ce9cad6

Дневной архив: 18.01.2020

Sigurnost u bazenu

Odlazak na bazen odličan je način da održite kondiciju čak i tijekom trudnoće ili tokom perioda oporavka nakon ozljede. Evo izvora bazena . Plivanje i vodena aerobika pomažu u jačanju kardiovaskularnog i respiratornog sistema, održavanju mišića i kože. Možete čak i organizirati ljetnu opciju u svojoj seoskoj kući, kupnja opreme za bazene danas nije problem. Međutim, treba imati na umu sigurnosne mjere opreza.

Osnovna pravila
Prvo, ako su stranice bazena postavljene u klasičnom stilu (pomoću pločica ili kamena), onda obavezno stavite gumene letvice na noge. Ne klize toliko, a mogu vas zaštititi od mnogih ozbiljnih ozljeda. Iz istog razloga zabranjeno je trčanje i igranje na stranama.

Drugo, ako govorimo o javnom bazenu, onda: sigurnost u bazenu

ne možete da uđete u vodu pre signala o početku sesije, sprečite izlaz ljudi iz prethodnog;
Zabranjeno je glasno šutirati, jer zbog prekomjerne buke instruktor možda neće čuti vapaj za pomoć;
pokušajte da ne djelujete na razdvajače kolosijeka, da ne uzimate nikakav inventar bez potražnje;
Ne nosite papuče u opštim sesijama, ronite se i ne skačite sa kula;
obavezno posjetite tuš prije i nakon kupanja, to će zaštititi vas i druge posjetitelje od infekcije;
uvijek skidajte kupaći kostim tijekom higijenskih postupaka, jer se kemikalije lako talože na tkaninu, koja će potom pasti s njega u bazen;
ne odričite se šešira, kao ni kupaćih kostima za djecu, drugima može biti neprijatno vidjeti kosu u vodi;
nepoželjno je prije seanse koristiti gelove, ulja i drugu kozmetiku, oni mogu kontaminirati vodu ili nekoga izazvati alergije.
Treće, provjerite temperaturu vode bilo gdje. Za djecu bi trebao biti najmanje 30 stupnjeva, za odrasle — 25. Općenito, djecu mlađu od 7 godina treba odvesti samo u posebne ustanove, čija dubina omogućava da budu potpuno sigurna.

Ako govorimo o privatnom bazenu, onda ne zaboravite da instalirate filter za pijesak i povremeno ga čistite. Tako ćete osigurati da je kvaliteta vode dobra.

Tursko kupatilo hamamam

Jedan od drevnih običaja Turaka je posjeta turskom kupatilu (hamam). Ovdje su postupci osebujne prirode i sastoje se od uzastopnih rituala. proučite ovu web stranicu da biste saznali više o turskim kupkama.

Poseta turskom kupatilu ima svoje karakteristike svojstvene nacionalnoj kulturi. U ovom članku želim reći što je turski hamam.

Kupatila u Turskoj postoje od davnina. Turci su usvojili poseban način pranja od Arapa, koji su gradili kupke po uzoru na Rimljane. Prva turska kupatila pojavila su se početkom VII veka. U ovo doba stanovnici istočnih zemalja počeli su propovijedati islam.

Prema učenju vjere: često kupanje i održavanje tijela čistim pobožno je zanimanje. Stoga su se u drevna vremena u blizini džamija gradili hamami. Tursko kupatilo bilo je namijenjeno ne samo abdezijama, ljudi su se u njemu okupljali radi komunikacije, rješavanja različitih pitanja.

Svake sedmice bio je organiziran dan za kupanje žena. Prilični spol nije došao samo za kupanje, kozmetičke postupke i masaže, već i za razgovor sa prijateljima, opuštanje i predah od kućanskih poslova. Često se ovdje majke s odraslim sinovima brinu o budućim snajama.

U životu Turaka hamam ima posebno mjesto. Primijećeno je najviše glavnih događaja u porodičnom životu, a u nekim se gradovima još uvijek slavi hamam:

dan kada je novorođenče četrdeset dana
kokoške i jelene zabave
muško obrezivanje
kraj vojne službe.
Interni uređaj
Unutrašnjost je odlikovala sofisticiranost i orijentalni luksuz. Turci se i dalje drže ove tradicije.

Tradicionalni hamam je velika zgrada u orijentalnom stilu. U unutrašnjosti se nalaze glavne prostorije i pomoćni prostori.

Za ukrašavanje glavnih prostorija koristite samo pločice različitih konfiguracija.
Ležaljke („chebek-tashi“) i sjedišta u parnoj sobi izrađeni su od mramora. Svaka od njih ima svoje grijanje. To se radi kako bi se povećala udobnost posetilaca.